La OMS define a la menopausia natural o fisiológica como el cese permanente de la menstruación, determinado de manera retrospectiva después de 12 meses consecutivos sin menstruación, sin causa patológica ni psicológica. Suele producirse en torno a las 50 años de edad. ¿Qué ocurre a nivel hormonal? En esta etapa descienden los estrógenos (hormonas femeninas) […]
¿QUÉ ENTENDEMOS POR APLICACIONES DEPORTIVAS? Las aplicaciones deportivas, son pequeños programas que los usuarios instalan en sus dispositivos móviles y que tienen el objetivo de ayudar a las personas en su actividad física, bien sea con carácter profesional, es decir, una ayuda a los entrenamientos y/o competiciones del deportista, como complemento de calidad añadido al […]
La vejez, provoca cambios relacionados con la pérdida de aptitudes tanto físicas como cognitivas. Esto, no debería de ser un factor limitante, si no condicionante. El pie es una parte de nuestro cuerpo que inevitablemente va a sufrir cambios con la edad. Estos cambios degenerativos que solemos encontrar son en edades avanzadas: Alteraciones óseas – […]
CONSEJOS PARA LA ELECCIÓN CORRECTA DE CALCETINES DEPORTIVOS DATO PODOLÓGICO IMPORTANTE CONSEJOS PARA LA ELECCIÓN CORRECTA DE CALZADO DEPORTIVO DATO PODOLÓGICO IMPORTANTE La elección de un correcto calzado debe estar ligado con el conocimiento de la pisada, por lo que antes de elegir un calzado para la actividad deportiva que practiques es necesario la realización […]
¿QUÉ SON LOS NEUROTRANSMISORES? Los neurotransmisores son mensajeros químicos que tienen la función de transportar, impulsar y equilibrar las neuronas y otras células por todo el organismo.Digamos que son los encargados de que cuando nuestras neuronas realizan la SINAPSIS, (traspaso de información entre una célula y otra), esto se haga de la forma más eficiente […]
¿En qué consiste? La depresión postvacacional se define como ese momento de tristeza, irritabilidad, cansancio o ansiedad que tienen muchas personas al volver del período de descanso. El año es largo, el trabajo y los problemas de cada persona hacen mella y cuando llega el ansiado momento es tan bueno que luego cuesta volver a lo de […]
El pasado 29 de Septiembre el departamento de Nutrición y Psicología de IBWellness Boutique & Fitness impartió una charla a los sanitarios del Centro de Salud Santa Mónica de Rivas Vaciamadrid, con el objetivo de compartir herramientas ante un problema que se hace cada vez más evidente como son los Trastornos de la conducta alimentaria […]
¿Qué necesitan tus pies para realizar el Camino de Santiago? El Camino de Santiago es uno de los eventos más comunes en verano. El buen tiempo y la necesidad de conectar con un@ mism@ en un entorno natural, es un buen chute de energía para bajar pulsaciones y vivir el momento. Desde el gabinete de […]
Desde el Rincón de Nutrición de IBWellness, queremos desearos un buen verano. Estamos en el ecuador, y os queremos dejar unos consejos para que el verano no nos pase por encima, y lleguemos a Septiembre sin saber lo que ha pasado… No dudes en escribirnos para cualquier consulta ¡No os olvidéis de disfrutar! Bebe abundante […]
Hoy vamos a hablar de la fascitis plantar desde el Gabinete de Podología y el Entrenamiento Personal. Valoración inicial En IBWellness creemos que sin valoración no podría haber una atención, tratamiento o entrenamiento personalizado e individualizado para cada persona. Por ello, defensores de nuestra postura, previo al uso de los diferentes departamentos de nuestro centro, […]