Archivos de Categoría: Salud

Taller de autoestima y visita al Cepa de Rivas Vaciamadrid

La importancia de una buena autoestima ¿Qué es la autoestima? Las creencias que tenemos sobre nosotros mismos constituyen la base de la autoestima. Ésta siempre se encuentra en constante evolución, ya que comienza desde la primera infancia y nos acompaña toda la vida.  El rincón de psicología de IBWellness, tuvo la oportunidad de acudir a […]

Día Mundial del Parkinson, ¿Qué es el Parkinson y cómo nos vemos afectados?

El día 11 de abril de 1817 nació el Dr. James Parkinson, el neurólogo británico que descubrió y dio nombre a la enfermedad. En 1997, la Organización Mundial de la Salud estableció en esta fecha la conmemoración del Día Mundial del Parkinson, que se celebra desde entonces cada 11 de abril. Según los datos de […]

Rivas Trail Natura 2022

El pasado sábado nos unimos a realizar la carrera de Rivas Trail Natura. No antes pasando por los consejos previos que dimos desde el gabinete de podología a tod@s l@s corredores/as. Nuestro pie es el elemento esencial para este deporte por lo que hay que ponerlo a punto para la competición. ¿Qué debe de tener […]

4 de marzo – Día de Mundial de la Obesidad. Efectos de la melatonina y aumento de glucosa

Melatonina y glucosa En el día mundial de la obesidad queremos hacer un énfasis en la importancia que tiene tener un buen estilo de vida acompañado de buenos hábitos alimentarios, como realizar ingestas de alimentos que nos aporten los macronutrientes y micronutrientes que nuestro cuerpo necesita además de una actividad física diaria. ¿Qué es la […]

HYROX – LA NUEVA COMPETICIÓN DE FITNESS

El pasado 19 de diciembre parte del equipo de entrenadores de IBWellness tuvo la posibilidad de participar en una nueva gesta épica del fitness denominada como HYROX en IFEMA (Madrid) . La prueba se realizó en la versión parejas mixtas. Fue una experiencia espectacular a la par que dura. En esta entrada de blog queremos […]

El sentimiento de soledad en tiempos de Navidad

Todos sabemos que se aproxima la Navidad, esa fecha tan señalada y que difícilmente pasa desapercibida. En general, se considera que la Navidad debe ser un motivo de alegría y celebración con amigos y familiares, pero la realidad, es que no todas las personas viven la Navidad de la misma manera, no todas las personas […]

Trastornos alimentarios TCA: Lo que no se ve

1. ¿QUÉ SON LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS? Los trastornos alimentarios son trastornos psicológicos (no crónicos) que van mucho más allá de la conducta con la comida, y que tienen una base somática, porque están afectando al cuerpo. Son trastornos basados en defensas o protecciones que la persona ha tenido que ir adquiriendo a lo largo de […]

Comunicación familiar. Técnicas de habilidades comunicativas

COMUNICACIÓN FAMILIAR Estamos de acuerdo en que la forma en la que nos comunicamos con otros e incluso con nosotros mismos es de vital importancia. El modo en que se lleva a cabo el estilo de crianza de los hijos por parte de los progenitores depende en gran medida del tipo de comunicación se pone […]

29 de septiembre, Día Mundial del Corazón 2021: Hipertrofia cardíaca o cardiomegalia

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo. Y puede estar originada por múltiples factores como: El tabaquismo La diabetes Presión arterial alta y Sobrepeso u obesidad, Contaminación del aire Patologías menos comunes. ¿Sabías qué? El corazón puede sufrir cambios en su tamaño y puede ir haciéndose más grande de […]