El análisis de flexión de cadera es un concepto que generalmente se refiere a la evaluación de la amplitud de movimiento y la función de la articulación de la cadera en lo que respecta a su capacidad para realizar movimientos de flexión. La flexión de cadera es el movimiento en el que la pierna se […]
El deporte adaptado se refiere a la práctica de actividades físicas y deportivas por parte de personas que tienen diferentes tipos de discapacidades (ya sean físicas, psíquicas o sensoriales). El objetivo principal del deporte adaptado es proporcionar oportunidades inclusivas para que las personas con discapacidad puedan participar y disfrutar de la actividad física, el juego […]
Mejorar la potencia de golpe en el golf involucra una combinación de fuerza, flexibilidad y técnica específica. Aquí tienes algunos ejercicios de gimnasio que pueden ayudarte a desarrollar la potencia en tu golpe de golf. A continuación, os desglosamos ejercicios para mejorar en técnica y potencia durante el swing. Trabajo de flexibilidad Estiramientos dinámicos antes […]
Si lo que quieres es mejorar tu rendimiento dentro del agua un buen método es el de combinar el entrenamiento específico en agua de natación con un entrenamiento específico en sala. La especificidad la dará la propia naturaleza de los ejercicios, ya que serán transferencias de los movimientos que hagan en agua, potenciando así la […]
La lumbalgia se define como “El síndrome doloroso localizado en la región lumbar (espalda baja) con irradiación eventual a la región glútea, las caderas o la parte distal del abdomen” (1) Generalmente este dolor aparece de forma repentina y aumenta al agacharse, disminuyendo el dolor con el reposo. Las lumbalgias que solemos encontrar frecuentemente y […]
El objetivo principal de este blog es dar visibilidad al DCA y cómo podemos intervenir desde la parte deportiva en el mismo. Para ello será indispensable conocer la definición de DCA y las fases que podemos encontrarnos en el proceso de recuperación del mismo. El Daño Cerebral Adquirido (DCA), es aquella lesión producida en las […]
Como comentábamos en la entrada de blog anterior, la lesión de ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las lesiones más frecuentes en el mundo del deporte, en aquellos en los que la estabilidad de la rodilla juega un papel fundamental. Una de las grandes preguntas que se generan cuando nos encontramos ante este tipo […]
¿QUÉ ENTENDEMOS POR APLICACIONES DEPORTIVAS? Las aplicaciones deportivas, son pequeños programas que los usuarios instalan en sus dispositivos móviles y que tienen el objetivo de ayudar a las personas en su actividad física, bien sea con carácter profesional, es decir, una ayuda a los entrenamientos y/o competiciones del deportista, como complemento de calidad añadido al […]
Hoy vamos a hablar de la fascitis plantar desde el Gabinete de Podología y el Entrenamiento Personal. Valoración inicial En IBWellness creemos que sin valoración no podría haber una atención, tratamiento o entrenamiento personalizado e individualizado para cada persona. Por ello, defensores de nuestra postura, previo al uso de los diferentes departamentos de nuestro centro, […]
El día 11 de abril de 1817 nació el Dr. James Parkinson, el neurólogo británico que descubrió y dio nombre a la enfermedad. En 1997, la Organización Mundial de la Salud estableció en esta fecha la conmemoración del Día Mundial del Parkinson, que se celebra desde entonces cada 11 de abril. Según los datos de […]