Archivos del Autor: Rodrigo Rubio Ordóñez

IBWellness con RIVAS FUTSAL FEMENINO

Proyecto femenino en el alto rendimiento Desde hace unos meses, el proyecto de potenciación de la podología y nutrición deportiva en distintos deportes y deportistas de alto rendimiento como: judo, rugby, etc, esta dando sus recompensas mejorando la vida de nuestras pacientes deportistas. Hace una semana participamos en un evento muy bonito empezando a colaborar […]

HYROX – LA NUEVA COMPETICIÓN DE FITNESS

El pasado 19 de diciembre parte del equipo de entrenadores de IBWellness tuvo la posibilidad de participar en una nueva gesta épica del fitness denominada como HYROX en IFEMA (Madrid) . La prueba se realizó en la versión parejas mixtas. Fue una experiencia espectacular a la par que dura. En esta entrada de blog queremos […]

El sentimiento de soledad en tiempos de Navidad

Todos sabemos que se aproxima la Navidad, esa fecha tan señalada y que difícilmente pasa desapercibida. En general, se considera que la Navidad debe ser un motivo de alegría y celebración con amigos y familiares, pero la realidad, es que no todas las personas viven la Navidad de la misma manera, no todas las personas […]

Trastornos alimentarios TCA: Lo que no se ve

1. ¿QUÉ SON LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS? Los trastornos alimentarios son trastornos psicológicos (no crónicos) que van mucho más allá de la conducta con la comida, y que tienen una base somática, porque están afectando al cuerpo. Son trastornos basados en defensas o protecciones que la persona ha tenido que ir adquiriendo a lo largo de […]

Comunicación familiar. Técnicas de habilidades comunicativas

COMUNICACIÓN FAMILIAR Estamos de acuerdo en que la forma en la que nos comunicamos con otros e incluso con nosotros mismos es de vital importancia. El modo en que se lleva a cabo el estilo de crianza de los hijos por parte de los progenitores depende en gran medida del tipo de comunicación se pone […]

29 de septiembre, Día Mundial del Corazón 2021: Hipertrofia cardíaca o cardiomegalia

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo. Y puede estar originada por múltiples factores como: ¿Sabías qué? El corazón puede sufrir cambios en su tamaño y puede ir haciéndose más grande de lo normal, esto ocurre tanto en sus músculos como en sus ventrículos, algunas de sus patologías son […]

¡Volvemos al cole! Claves para cuidar los pies de los niñ@s

¡Volvemos al cole! Los pies de nuestros niñ@s tienen que estar de 10 para su calidad de vida. Su pie crece muy rápido y está en continuo cambio, por lo que tenemos que tener en cuenta del calzado que estén llevando en su día a día. Con el inicio del nuevo curso escolar, llega el […]

Láser con carbón activo ¿Qué beneficios nos aporta?

¿En qué consiste el láser con carbón activo? El láser con carbón activo combina dos potentes técnicas como su propio nombre indica (láser y carbón activo). La zona más demandada es la cara, aunque puede realizarse en otras como cuello, escote, manos, etc. y es compatible con todo tipo de pieles. Con el carbón activo […]

Sol y alimentación

Tomar el sol tiene muchos beneficios. Los más llamativos son: antidepresivo, ansiolítico, favorece que el organismo absorba vitamina D, Mejora afecciones cutáneas, como psoriasis o acné y potencia el sistema inmunológico (Fomentando la creación de linfocitos T y B. También debemos saber que tiene riesgos por su uso excesivo o por que nuestro cuerpo reacciones […]

Miedos y fobias

El MIEDO es una experiencia común en los seres humanos, teniendo este un importante valor adaptativo para la supervivencia de la especie. El miedo es una sensación que todos experimentamos cuando identificamos una posible amenaza. Por ejemplo, cuando vemos un león delante nuestro (amenaza) sentimos esa sensación de miedo que nos prepara para identificar el […]