29 de septiembre, Día Mundial del Corazón 2021: Hipertrofia cardíaca o cardiomegalia

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo. Y puede estar originada por múltiples factores como:

• El tabaquismo
• La diabetes
• Presión arterial alta y
• Sobrepeso u obesidad,
• Contaminación del aire
• Patologías menos comunes.

¿Sabías qué?

El corazón puede sufrir cambios en su tamaño y puede ir haciéndose más grande de lo normal, esto ocurre tanto en sus músculos como en sus ventrículos, algunas de sus patologías son HIPERTROFIA CARDÍACA O CARDIOMEGALIA.

¿Te preguntas cómo puede ocurrir esto? 

1. Deportes de alta demanda cardiovascular como el piragüismo, el triatlón, el boxeo, el
   ciclismo de carretera y el remo, etc.
   
2. Les ocurre más a hombres que mujeres
   
3. El factor genético siempre nos predisponen a ello
   
4. Deportistas de élite
   
5. Ejercicio aeróbico de alta intensidad y mantenido en el tiempo.
   

5 sintomas relacionados con la hipertrofia cardiaca o cardiomegalia:

1. Dificultad para respirar
   
2. Cansancio
   
3. Dolor en el pecho, a menudo después de haber realizado ejercicio
   
4. Sensación de latidos rápidos, fuertes como aleteos (palpitaciones)
   
5. Mareos o desmayos

6 TIPS para prevenir problemas cardiovasculares:

1. Si tienes familiares con problemas cardiovasculares visita un médico
   
2. Mide y ten controlada tus pulsaciones si realizas ejercicio
   
3. Entrena en función de tus capacidades físicas
   
4. Consulta a cualquier especialista en nutrición o entrenador cualificado
   
5. Come equilibradamente
   
6. Haz tus descansos y deja que tu organismo se recupere

“Conocer el cuerpo nos hace potenciar su eficiencia.”

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