El entrenamiento en casa para adultos mayores es una excelente forma de mantener la salud, la movilidad y la fuerza, especialmente si se consideran las limitaciones individuales. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, es importante consultar con un profesional de la salud para asegurarse de que las actividades sean seguras y apropiadas. Algunas recomendaciones […]
Cada 16 de Octubre la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) celebra uno de los días más importantes: El día Mundial de la Alimentación. El objetivo de esta celebración se basa en concienciarnos sobre el problema alimentario mundial y pretende hacer una llamada de atención a la solidaridad en […]
El análisis de flexión de cadera es un concepto que generalmente se refiere a la evaluación de la amplitud de movimiento y la función de la articulación de la cadera en lo que respecta a su capacidad para realizar movimientos de flexión. La flexión de cadera es el movimiento en el que la pierna se […]
El deporte adaptado se refiere a la práctica de actividades físicas y deportivas por parte de personas que tienen diferentes tipos de discapacidades (ya sean físicas, psíquicas o sensoriales). El objetivo principal del deporte adaptado es proporcionar oportunidades inclusivas para que las personas con discapacidad puedan participar y disfrutar de la actividad física, el juego […]
Una revisión de podología se trata de un análisis clínico de cómo está el pie del paciente y sus necesidades. A lo largo del año, solemos hacer el seguimiento de los diferentes tratamientos de todos los pacientes. Estos seguimientos se tratan de revisiones en los que analizamos y valoramos si el tratamiento está yendo bien […]
Mejorar la salud de la población a través de la alimentación constituye en la actualidad una prioridad de los Servicio de la Sanidad, con el objetivo de elevar la calidad de vida de sus usuarios. El objetivo es lograr definir pautas saludables destinadas a personas de distintos lugares y culturas que, a su vez, se […]
Mejorar la potencia de golpe en el golf involucra una combinación de fuerza, flexibilidad y técnica específica. Aquí tienes algunos ejercicios de gimnasio que pueden ayudarte a desarrollar la potencia en tu golpe de golf. A continuación, os desglosamos ejercicios para mejorar en técnica y potencia durante el swing. Trabajo de flexibilidad Estiramientos dinámicos antes […]
Cuando hablamos de drenaje, hablamos de un conducto que discurre de manera paralela al sistema circulatorio, sólo que en lugar de transportar sangre, transporta linfa. Un líquido blanquecino capaz de movilizar moléculas más grandes, como proteínas. El papel de la linfa es transportar el líquido sobrante, que contiene sustancias de desecho, hasta el sistema circulatorio, […]
En todas las estaciones del año es muy importante saber en qué momento se encuentra nuestro cutis pero uno de los más importante es la vuelta del verano. Y es que, el calor, los rayos UVA, la salitre del mar y el cloro de las piscinas hacen mella en la salud de nuestra dermis haciendo que […]
Si lo que quieres es mejorar tu rendimiento dentro del agua un buen método es el de combinar el entrenamiento específico en agua de natación con un entrenamiento específico en sala. La especificidad la dará la propia naturaleza de los ejercicios, ya que serán transferencias de los movimientos que hagan en agua, potenciando así la […]