Cada 16 de Octubre la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) celebra uno de los días más importantes: El día Mundial de la Alimentación. El objetivo de esta celebración se basa en concienciarnos sobre el problema alimentario mundial y pretende hacer una llamada de atención a la solidaridad en […]
Mejorar la salud de la población a través de la alimentación constituye en la actualidad una prioridad de los Servicio de la Sanidad, con el objetivo de elevar la calidad de vida de sus usuarios. El objetivo es lograr definir pautas saludables destinadas a personas de distintos lugares y culturas que, a su vez, se […]
Para poder hablar de hábitos saludables el primer paso sería conocer/comprender el concepto de salud. Según la OMS, se define salud como “estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. (1) Gracias a esta definición podemos ver como el concepto de salud engloba más allá de […]
La OMS define a la menopausia natural o fisiológica como el cese permanente de la menstruación, determinado de manera retrospectiva después de 12 meses consecutivos sin menstruación, sin causa patológica ni psicológica. Suele producirse en torno a las 50 años de edad. ¿Qué ocurre a nivel hormonal? En esta etapa descienden los estrógenos (hormonas femeninas) […]
Desde IBWellness proponemos un menú muy romántico para preparar el día de los enamorados, de esta forma, se puede dejar a un lado los regalos materiales para sorprender a la pareja con un detalle de elaboración propia que haga de este San Valentín un día inigualable. Estos platos pueden prepararse de manera sencilla, fácil y, […]
El pasado 29 de Septiembre el departamento de Nutrición y Psicología de IBWellness Boutique & Fitness impartió una charla a los sanitarios del Centro de Salud Santa Mónica de Rivas Vaciamadrid, con el objetivo de compartir herramientas ante un problema que se hace cada vez más evidente como son los Trastornos de la conducta alimentaria […]
Desde el Rincón de Nutrición de IBWellness, queremos desearos un buen verano. Estamos en el ecuador, y os queremos dejar unos consejos para que el verano no nos pase por encima, y lleguemos a Septiembre sin saber lo que ha pasado… No dudes en escribirnos para cualquier consulta ¡No os olvidéis de disfrutar! Bebe abundante […]
Melatonina y glucosa En el día mundial de la obesidad queremos hacer un énfasis en la importancia que tiene tener un buen estilo de vida acompañado de buenos hábitos alimentarios, como realizar ingestas de alimentos que nos aporten los macronutrientes y micronutrientes que nuestro cuerpo necesita además de una actividad física diaria. ¿Qué es la […]
Proyecto femenino en el alto rendimiento Desde hace unos meses, el proyecto de potenciación de la podología y nutrición deportiva en distintos deportes y deportistas de alto rendimiento como: judo, rugby, etc, esta dando sus recompensas mejorando la vida de nuestras pacientes deportistas. Hace una semana participamos en un evento muy bonito empezando a colaborar […]
1. ¿QUÉ SON LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS? Los trastornos alimentarios son trastornos psicológicos (no crónicos) que van mucho más allá de la conducta con la comida, y que tienen una base somática, porque están afectando al cuerpo. Son trastornos basados en defensas o protecciones que la persona ha tenido que ir adquiriendo a lo largo de […]