Archivos del Autor: rrubio

Cómo sobrevivir a las navidades: pautas alimentarias desde el Rincón de Nutrición

Llegan las comidas y las cenas de Navidad, ya sabemos que son unas fechas en las que nos reencontramos con nuestros familiares, amigos o personas de nuestra vida que viven fuera. Todo suele girar en torno a la comida y la bebida, por lo que es fácil que nuestros hábitos nutricionales se vean afectados. En […]

Uso de terapia láser en Podología como tratamiento innovador

Hoy en día es muy común observar en clínicas podológicas que cada vez son más las que apuestan por ciertos instrumentos a los que no estamos acostumbrados a ver. Cuando entramos en una clínica ¿Qué es lo más común encontrarnos? Un autoclave, un micromotor, bisturís, plataformas de presiones, etc… pero también podemos encontrarnos con otros […]

Calzado minimalista: Objetivos, ventajas y desventajas

Hoy en día estamos acostrumbrad@s a caminar con calzados convencionales. Las características de estos suelen ser: suelas rígidas, gruesas y amortiguadas. Este tipo de calzado busca proteger, a veces ayudar y acomodar el pie a la hora de hacer su movimiento andando, corriendo… El calzado minimalista es aquel calzado cuya finalidad es imitar la sensación […]

Entrenamiento en casa con personas adultas y mayores

El entrenamiento en casa para adultos mayores es una excelente forma de mantener la salud, la movilidad y la fuerza, especialmente si se consideran las limitaciones individuales. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, es importante consultar con un profesional de la salud para asegurarse de que las actividades sean seguras y apropiadas. Algunas recomendaciones […]

¿Cómo afecta la nutrición a la salud mental?

Cada 16 de Octubre la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) celebra uno de los días más importantes: El día Mundial de la Alimentación. El objetivo de esta celebración se basa en concienciarnos sobre el problema alimentario mundial y pretende hacer una llamada de atención a la solidaridad en […]

Análisis del movimiento: Flexión de cadera y musculatura implicada

El análisis de flexión de cadera es un concepto que generalmente se refiere a la evaluación de la amplitud de movimiento y la función de la articulación de la cadera en lo que respecta a su capacidad para realizar movimientos de flexión. La flexión de cadera es el movimiento en el que la pierna se […]

¿Qué es el deporte adaptado, inclusivo y paralímpico?

El deporte adaptado se refiere a la práctica de actividades físicas y deportivas por parte de personas que tienen diferentes tipos de discapacidades (ya sean físicas, psíquicas o sensoriales). El objetivo principal del deporte adaptado es proporcionar oportunidades inclusivas para que las personas con discapacidad puedan participar y disfrutar de la actividad física, el juego […]

Revisión clínica podológica ¿En qué consiste?

Una revisión de podología se trata de un análisis clínico de cómo está el pie del paciente y sus necesidades. A lo largo del año, solemos hacer el seguimiento de los diferentes tratamientos de todos los pacientes. Estos seguimientos se tratan de revisiones en los que analizamos y valoramos si el tratamiento está yendo bien […]