La Navidad, para algunas personas, es una época de luces, encuentros, regalos y aparente felicidad. Esta época debería llenarnos de unión, alegría y amor; pero, muchas veces esto no es así.Nos sentimos agotados, con la cuenta bancaria en rojo, cumpliendo compromisos que no elegimos y tratando de estar “a la altura” de unas expectativas que […]
La autoestima es el conjunto de ideas y opiniones que una persona tiene sobre sí misma, de sus cualidades, sus capacidades, sus fortalezas y debilidades. Constituye la valoración que hacemos de nosotros mismos y es determinante en cómo percibimos y actuamos ante lo que nos ocurre. La autoestima se genera en relación a un contexto […]
La importancia de una buena autoestima ¿Qué es la autoestima? Las creencias que tenemos sobre nosotros mismos constituyen la base de la autoestima. Ésta siempre se encuentra en constante evolución, ya que comienza desde la primera infancia y nos acompaña toda la vida. El rincón de psicología de IBWellness, tuvo la oportunidad de acudir a […]