Psicología
Rabietas emocionales e instrumentales: claves para entender y acompañar a tu hijo
Feb
Los berrinches o rabietas son una parte normal del desarrollo infantil, son la forma que tiene el niño de poder regular sus emociones y expresarte lo que le está ocurriendo. Muchos infantes y preescolares aún no tienen el lenguaje para expresar o la capacidad de controlar sus emociones. Aunque sean normales, no quiere decir que tengan que ser ignoradas.
RABIETAS “EMOCIONALES”
Los niños pequeños tienen aún el cerebro en pleno desarrollo y no están formadas todas las áreas relevantes que nos ayudan a gestionar nuestra conducta. En estas rabietas, los niños entran en un bucle del que no saben salir, aunque quieran.
- Se activa cuando el niño está desbordado emocionalmente.
- No es algo que los niños puedan controlar. El niño no puede razonar, no puede controlarse, y no entiende consecuencias.
- Ejemplo: un niño cansado y frustrado que llora desconsoladamente porque no puede ponerse los zapatos.
En niños, el sueño y el hambre producen rabietas del tipo emocional. El aburrimiento aunque necesario a veces, también puede convertirse en un disparador.
Indicadores de una rabieta emocional:
- Llanto incontrolable, gritos, patadas.
- No responde a instrucciones o intentos de razonar.
- Suele pasar en momentos de hambre, sueño, frustración, aburrimiento o estrés.
Estrategia recomendada: Conectar y redirigir
- Mantente presente y calmado.
- Valida su emoción.
- No intentes razonar en ese momento. Mantén la paciencia.
- Ayúdalo a calmarse y a distraerse (mediante abrazos, respiraciones, espacio seguro).
- Luego de que esté tranquilo, redirige: “¿Qué podemos hacer ahora para solucionar esto?” “¿Qué es lo que necesitas?”.
RABIETAS “INSTRUMENTALES”
Se activa cuando el niño decide usar una rabieta como herramientapara conseguir algo.
Indicadores de una rabieta instrumental:
- Llanto intermitente o poco convincente.
- Te observa para ver si cedes. El llanto se corta cuando no estás delante o escuchando.
- Puede calmarse rápidamente si se le da lo que quiere.
- Usualmente ocurre cuando se le niega algo que desea.
Estrategia recomendada: Extinción
- No cedas ante lo que está pidiendo. No pierdas la calma.
- Mantén el límite con firmeza y calma..
- Evita reforzar la conducta con atención extra.
- Una vez que cese la rabieta, retoma la conexión positiva.
¿Por qué es importante conocer el tipo de rabieta?
Lo más importante para poder gestionarlas de manera correcta es saber diferenciarlas.
- En las intencionadas podrás observar que si le das lo que quiere la rabieta cesará.
- En las emocionales nada le calmará.
Si tratas una rabieta emocional con extinción (ignorarla), el niño se sentirá más solo, incomprendido y desregulado, lo que puede empeorar la situación. No tendrá estrategias de regulación emocional y la situación le sobrepasará.
Si tratas una rabieta instrumental con mucha atención o cediendo, estarás reforzando ese comportamiento. Lo que producirá que la próxima vez vuelva a realizar esta conducta de nuevo.
Aquí te dejamos algunos RECURSOS para DESCARGAR que te pueden ser útiles con los peques:
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