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Suplementación: Qué sí tiene sentido tomar y qué debes evitar

La suplementación es una herramienta útil cuando se usa con criterio. El problema no son los suplementos, sino cómo se utilizan. Hoy repasamos los errores más comunes y, después, los suplementos básicos que sí pueden aportar beneficios cuando están bien indicados. Errores comunes en la suplementación Error 1: Tomarlos de forma innecesaria Muchísimas personas consumen […]