Información acerca del taller
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Conociendo la salud mental.
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Cómo me hablo: mi diálogo interno.
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¿Cómo pienso? Sesgos cognitivos y creencias limitantes.
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El entorno influye
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Psicología
Mente en equilibrio
¿Cómo crear objetivos?
Los objetivos SMART son una forma de establecer metas claras y alcanzables. Este enfoque ayuda a construir objetivos bien definidos, facilitando su seguimiento y éxito.
SMART es un acrónimo en ingles que significa:
- Específicos: claro y detallado.
- Medibles: que sea posible medir el progreso.
- Alcanzables: realista y posible de lograr.
- Relevantes: importante y alineado con intereses.
- Temporales: que tenga un plazo específico.