Adquirir hábitos saludables es especialmente importante durante la infancia. Durante esta etapa se forman los diferentes tejidos: huesos, masa muscular… por lo que es especialmente importante asegurar las necesidades energéticas y nutricionales de l@s más pequeñ@s. Se ha comprobado que lo que aprendemos e incorporamos como hábito durante la infancia es más fácil que se mantenga a lo largo de nuestra vida (tanto para bien como para mal).
Además, este aprendizaje se produce en su mayoría por imitación de padres y otras figuras de referencia. Es importante, por tanto, que en el contexto (familiar, escolar, social..) del niño se lleven hábitos saludables. Por eso, es importante realizar esta educación nutricional con las familias y no sólo en los más pequeños.
Nuestros NUEVOS Talleres de Educación Nutricional son talleres dinámicos para familias en los que, tanto peques como mayores aprenderéis juntos para mejorar vuestros hábitos de alimentación.
En ellos hablaremos sobre:
- Grupos de macronutrientes: proteínas, grasas, carbohidratos
- Cómo distribuir estos macronutrientes para una alimentación saludable
- Importancia de las frutas y verduras en la alimentación
- La pirámide de los alimentos
- Compra saludable
Y todo ello, mientras jugamos a Juegos de Educación Nutricional con juguetes, pizarras y otros materiales. ¡Lo pasamos en grande!
¡Empezamos! ¿Quién se apunta?
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