La pista negra es una metodología de entrenamiento diseñada para atender necesidades específicas de diferentes tipos de personas, desde mujeres embarazadas hasta atletas de alto rendimiento.
- Este programa exclusivo combina la experiencia de fisioterapeutas calificados altamente donde las sesiones son totalmente personalizadas, asegurando que cada persona reciba una atención adaptada a sus objetivos y condiciones individuales.
- Con una duración de 30 minutos, las sesiones de la pista negra se ajustan a cualquier agenda, ofreciendo un enfoque profesional para mejorar la calidad de vida y alcanzar objetivos personales.
Ejercicio para embarazadas
Durante el tercer trimestre del embarazo, mantenerse activa es clave para mejorar el bienestar físico y emocional de la futura madre. La pista negra ofrece ejercicios seguros y controlados que fortalecen los músculos, alivian molestias típicas del embarazo y preparan el cuerpo para el parto. Cada sesión se enfoca en la movilidad, la postura y la respiración, siempre respetando los límites de cada persona.
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Rehabilitación de lesiones
Para quienes buscan recuperarse de una lesión, este entrenamiento es ideal. Bajo la supervisión directa de un fisioterapeuta, las sesiones están diseñadas para mejorar la movilidad, fortalecer los músculos afectados y prevenir recaídas. Gracias a un enfoque individualizado, se adapta el ejercicio a cada etapa del proceso de recuperación, acelerando el regreso a la actividad normal de manera segura.
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Alto Rendimiento
Estas sesiones personalizadas trabajan en la mejora de la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, con un enfoque en prevenir lesiones y optimizar el rendimiento deportivo.
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