Organizamos un menú saludable. Conocemos la relación entre salud mental y la alimentación. Claves prácticas, sencillas para reconocer y mejorar nuestra relación con la comida.

Actividades y dinámicas grupales para fortalecer la cohesión y poner en práctica las habilidades trabajadas en las sesiones individuales.

Aprendizaje de una actividad física adecuada con una buena elección de calzado, así como unas buenas técnicas de estiramiento para transformar tu higiene postural y conseguir bienestar en general.

Aprendemos información básica sobre emociones, conocemos sus funciones y entendemos como una adecuada gestión de las emociones es positiva para nuestro día a día.