LA PSICOLOGÍA MÁS ALLÁ DE LA TERAPIA

¿Te has preguntado alguna vez cómo puede la psicología estar más presente en tu día a día?

En los últimos años a través de las redes sociales y la inteligencia artificial ha aumentado el interés por la psicología y son muchas las personas que buscan saber más sobre este campo y mejorar su salud mental. ¿Es posible cuidar la salud mental sin acudir a terapia?

Ciertamente, la psicología y el cuidado de la salud mental no deben limitarse únicamente a un espacio terapéutico de intervención psicológica: no todo el mundo puede permitírselo y no todo el mundo tiene que acudir a terapia. No debemos caer en la trampa de patologizar cuestiones cotidianas que no suponen un problema de salud mental. No obstante, desde espacios de divulgación general tampoco pueden resolverse problemáticas individuales que requieran una evaluación y una intervención profunda y adaptada a las necesidades de cada persona. Un problema de salud mental, un duelo complicado, una sintomatología ansiosa o depresiva que limita tu vida diaria, una experiencia traumática o un trastorno de la conducta alimentaria (entre otros) requieren un trabajo terapéutico individualizado.

Como profesionales de la salud mental debemos buscar el equilibrio entre una intervención individualizada y divulgación de la psicología más general que permita acercar conocimientos al máximo número de personas posible para potenciar el cuidado de la salud mental.

Desde este enfoque, esta temporada en THE WELLNESS CLUB lanzamos cuatro eventos de psicología para la población general. Cuatro talleres con el objetivo de que tengas acceso a información rigurosa, puedas adquirir herramientas para el cuidado de tu salud mental en diferentes ámbitos y mejores en tu día a día. En todos ellos crearemos un espacio de reflexión y debate con dinámicas para favorecer un aprendizaje experiencial.

• En el taller Burnout y síndrome postvacacional: Cuando el descanso no basta, veremos cómo afecta el trabajo a nuestra salud mental. Este taller estará disponible de forma digital.

• En el taller Receta navideña: autocuidado, autoestima y límites, trabajaremos las relaciones familiares y la autoestima. Tendrá lugar el 10 de diciembre.

• En el taller Relaciones sin guion: el amor más allá del cuento, abordaremos las relaciones de pareja. Nos vemos el 11 de febrero.

• En el taller Verano sin filtros, más salud y menos presión: reflexionaremos sobre la imagen corporal. Apunta el día 20 de mayo.

  Si quieres más información no dudes en contactarnos o haz click AQUÍ.