Nutrición deportiva

Descripción

Planificación nutricional semanal con base de dieta mediterránea, o con adaptaciones de preferencia, ajustada al gasto calórico, horario, y tipo de entrenamiento para generar un pleno desarrollo del ejercicio y obtener el mayor rendimiento posible.

Plan enfocado a

• Ganancia de masa muscular
• Definición y estética personal
• Mejora de rendimiento deportivo
• Planificación de temporadas y competiciones
• Deportistas de mantenimiento o alto rendimiento

¿Qué incluye?

Plan de alimentación quincenal de 4 semanas con seguimiento telefónico + revisión online.

Guía de tallas y medidas antropométricas

Información guiada sobre nuestras medidas de nuestro cuerpo y esquema corporal durante todo el proceso.

 

Revisión por videoconferencia 

Comunicación vía telefónica y visual para conocerte y saber tu adaptación al plan en todo momento (30 minutos aprox.).

 

Planificaciones personalizadas

Planificaciones quincenales enfocadas a tus objetivos y necesidades diarias. Teniendo en cuenta tu factor de actividad física y ritmo diario.

 

Asesoramiento individualizado

Coaching individualizado y guiado donde te responderemos todas tus dudas y consultas durante todo el proceso.

 

Indispensables en tu lista de la compra

Check list para que te organices al realizar la compra sin problemas y sepas de forma indispensable lo que no puede faltar en tu nevera.